Vi starter med det du ønsker å mestre. Det kan være en tur med barnevogna, en vanlig arbeidsdag eller å komme tilbake til trening etter et avbrekk.
En førstetime gir rom for både samtale og undersøkelse. Før du går, avtaler vi hva som er fornuftig å følge opp og hvordan neste time kan brukes.
En samtale og undersøkelse med god tid til spørsmål.
Du forteller hva du vil få til i hverdagen. Vi ser sammen på bevegelser som er relevante for målet ditt, og du får forklart hva vi undersøker.
Vi avslutter med en oppsummering og en avtale om eventuell oppfølging.
Forespør førstegangsundersøkelsePrøv øvelsene sammen med fysioterapeuten.
Vi begynner med hvordan det har gått siden sist. I treningssalen kan vi justere tempo, belastning og gjennomføring i samråd med deg.
Du tar med en kort oversikt over det dere ble enige om til neste gang.
Forespør individuell oppfølging
Ta utgangspunkt i aktivitetene du møter i en vanlig arbeidsdag.
Beskriv arbeidsoppgavene og hvilke bevegelser du ønsker å snakke om. Vi bruker timen på å prøve ut det som er relevant for nettopp din situasjon.
Vi avtaler ett eller to punkter å følge opp og setter av tid til nye spørsmål.
Forespør arbeid og bevegelse| Behandling | Tid | Pris |
|---|---|---|
| Førstegangsundersøkelse | 50 min | 890 kr |
| Individuell oppfølging | 30 min | 590 kr |
| Utvidet oppfølging | 50 min | 840 kr |
Sett av 50 minutter første gang. Ta med klær du kan bevege deg i og eventuelle dokumenter du selv ønsker å vise.